Donnez-vous le temps

Pour arrêter de fumer

Disponible sur iPhone

Apple, le logo Apple, iPhone, et iPad sont des marques déposées de Apple Inc.

Bientôt sur Android

Google Play et le logo Google Play sont des marques déposées de Google LLC.

Arrêtez de fumer en douceur

Redlight Quit Smoking est une nouvelle méthode pour arrêter de fumer en douceur et sans forcer. Que vous souhaitez arrêter de fumer ou juste réduire votre consommation, cette application est parfaite pour vous. Après avoir renseigné en un clin d’œil vos habitudes, laissez-vous guider par l’application pour réduire petit à petit votre consommation de cigarette jusqu’à son arrêt.

Facile à utiliser

Chaque fois que vous fumez,
touchez le bouton sur l’écran vert.

Laissez vous guider

Quand l’écran passe au rouge, ne fumez pas tant qu’il n’est pas redevenu vert.
Le bouton RESPIREZ donne accès à un court exercice de cohérence cardiaque pour faire tomber le stress.

Mode soirée

Chaque semaine, si vous le souhaitez, vous pouvez activer le mode soirée. Pendant quelques heures vous disposez ponctuellement de 3 cigarettes supplémentaires.

Simple comme bonjour

Répondez à 4 questions et vous êtes prêt à vous lancer.
Redlight Quit Smoking s’occupe de préparer un programme personnalisé pour que vous ayez toutes les chances de réussir votre sevrage.

Cohérence cardiaque

Vous pouvez accéder à un exercice de cohérence cardiaque optionnel pour vous aider à tenir bon et gérer le stress lié à l’envie de fumer.
Choisissez la durée de l’exercice ainsi que le rythme de respiration qui vous correspond. Suivez ensuite les instructions et détendez-vous.

Cohérence cardiaque

Vous pouvez accéder à un exercice de cohérence cardiaque optionnel pour vous aider à tenir bon et gérer le stress lié à l’envie de fumer.
Choisissez la durée de l’exercice ainsi que le rythme de respiration qui vous correspond. Suivez ensuite les instructions et détendez-vous.

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